情商口才培訓班分享：懂得控制自己情緒
情商高的人第二個習慣是懂得控制自己的情緒。他們不會輕易發脾氣。這是他們能夠贏得別人信賴的關鍵。
也許，每個成年人我們都要記住，任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制于自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。
心理學上有一個踢貓效應，強調不會控制情緒的人往往會引起惡性循環，因為一些小事釀成生活中各種災禍。當你情緒糟糕的時候，你帶來不僅是對自己的傷害，還有對家人的傷害。所以學會控制自我情緒是我們幸福的關鍵。
如何控制自我情緒，我曾在文章中講述，心理學發現，任何事情發生都是中立的，而對事件的情緒解讀是我們受到傷害的根源，如果我們能夠懂得從更多元視角來看待事情，我們的人生會更為開闊。
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