戀愛情商口才訓練，怎樣高情商的溝通

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控制情緒

小L是一個辦公室公認的“渾人”，這家伙總是因為一丁點雞毛蒜皮的小事和同事們斤斤計較。

比如：

隔壁桌女同事小A工作太認真了，經常不知不覺把桌面上的東西一點點擠向他那邊，把他的空間擠占了不少。

他第一個念頭不是提醒小A注意點，而是一股熱血涌上頭，認為小A就是故意的，就是想要針對他。

這股不良情緒在他心里發酵，讓他忍不住吼出聲：“小A你有毛病吧？看你那將近200斤的噸位長出來就是為了好占我便宜的嗎？”

大家認為，小L說出這句話小A的感受會是什么樣？

“你才有毛病吧，老娘就是不小心了點，你至于說的這么難聽嗎？??？

本來可以心平氣和解決的小問題，在小L情緒作用下，被放大了。

所以他的人緣極差，不要說女同事全都離他遠遠的了，男同事都不待見他，生怕自己哪里讓他不爽遭受無妄之災。

小賴就是典型的情商低下的人，為什么大家會覺得這家伙情商低呢？

情緒化了！

根據我對不少情商低下行為的分析，發現了一個規律：他們大部分都有嚴重的情緒化思維。

江南導師可以很負責任的說：情緒化思維是破壞人際關系最罪魁禍首！

情緒化的人往往會因為別人一丁點事情讓自己不滿意而做出極端事情來發泄情緒，所以他們給人的感覺就是不成熟，不穩重，甚至不值得信任。

周圍人都跟他相處時總是提心吊膽，害怕自己不知道什么時候因為一個動作一句話而惹怒他。

那么大家覺得，人被情緒支配了，還有情商可言嗎？

沒有，完全沒有。

人被情緒支配的時候，腦子一熱根本不會管當前環境，你覺得這個人你想懟他，你就懟他了。遇事不會考慮后果，只顧發泄情緒圖一時爽快。

所以提高情商，我們第一件要做的事情，那就是：

必須要先學會控制情緒！

如何控制情緒？

放松心態

和人相處就要產生交流，有交流就會有矛盾，有了矛盾肯定會讓我們心里產生一些不爽的情緒。你不能控制情緒的原因就是心態繃得太緊，比如

但我們只要能在產生情緒的時候把心態放松，事情就會簡單很多。

不要把注意力放在讓自己不爽的事情上，我們的情緒就會被弱化很多，這時候我們才會更加冷靜，才會想到更多解決方法。

這是控制情緒的基本方法之一，還有什么好的方法可以控制情緒呢？

大家想想一起，我們和女生聊天的時候，在初期經常用什么方式對她產生吸引力？

幽默，沒錯，就是幽默。

幽默一點

幽默使人與人積極交往。

幽默能降低緊張，制造輕松的氣氛。

幽默能幫助人洞察沖突和情緒困擾的原因。

幽默提供了表達不被社會接受的感情、行為和沖動的孔道。

幽默是用安全而不帶威脅的方式表達內心的沖突。

如果小L是一個懂得幽默的男人，他的辦公桌被小A擠占了之后他還會這樣出言諷刺，得罪人嗎？

小L如果是個有幽默感的人，即使他現在很生氣，他更可能會這樣說：“小A，你是不是喜歡我，不然干嘛總是想方設法想離我更近點?！?/span>

那小A聽到這句話還會憤怒嗎？大家還會覺得這家伙是個“渾人”嗎？

不會了。

她可能嘴上會頂上一句：誰喜歡你了。但心里卻是小臉一紅，覺得有些不好意思，感覺自己確實占了小賴便宜，下一次她就會注意自己行為的影響。